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Antioxidantien und freie Radikale

Antioxidantienmix mit Joghurt

Wie du mit Antioxidantien gegen “freie Radikale” vorgehst und dadurch etwas für deine Gesundheit und gleichzeitig für deine Schönheit machen kannst!

Was sind Antioxidantien?

Antioxidantien bieten dir Schutz gegen sogenannte “freie Radikale”. Diese freien Radikale werden zum einen vom Körper selbst während verschiedener Stoffwechsel­prozesse gebildet, zum anderen entstehen sie durch schädliche äußere Einflüsse wie Zigaretten­rauch, Umweltgifte oder einfach UV-Strahlung der Sonne.

Das ist nicht nur schlecht für deine Haut sondern auch für deine Gesundheit!

Denn gibt es zu viele freie Radikale in deinem Körper, entsteht sogenannter “oxidativer Stress”. Dieser soll unter anderem Herz-Kreislauf­erkrankungen, Arthritis und Krebs­erkrankungen mitverursachen und zudem die Haut schneller altern lassen. Darum versuchen wir dir hier zu zeigen, wie du deinen Körper mit Hilfe deiner Ernährung unterstützen kannst gegen freie Radikale vorzugehen:

Am meisten Antioxidantien stecken in Obst und Gemüse, Vollkornprodukten, Hülsenfrüchten und hochwertigen pflanzlichen Ölen sowie Nüssen.

Jedoch gibt es heutzutage, gerade in der westlichen Esskultur, sehr oft eine Mangelernährung an antioxidativ-wirkenden Lebensmitteln.

Deshalb findest du in unserem Berries Best alle deine Superfood-Lieblingszutaten. Unsere “beerenstarke” Formel liefert dir deine volle Portion Vitamin C und weitere wichtige Antioxidantien.

Beeren gelten ja bekanntlich als beliebtes Superfood und Snack für zwischendurch. Mit ihren entzündungshemmenden Eigenschaften wirken sich die kleinen, roten bis dunkelroten und schwarzen Beeren positiv auf das Gedächtnis und den Blutdruck aus. Heidelbeeren verbessern die Funktion deiner Arterien und Johannisbeeren die Reaktion deines Immunsystems auf Krankheitserreger. Letztere enthalten übrigens dreieinhalb mal so viel Vitamin C wie Zitronen! Ein wahrer “Gesundmacher” ! Und nicht nur das, die in unserer Rezeptur enthaltene Acerola Kirsche zählt zu den Vitaminreichsten Früchten der Welt !

Neben Heidelbeeren und Johannisbeeren enthält unsere Berries Best-Formel auch die Açai Beere, die reich an Öl-und Linolsäuren ist und somit ideal für Veganer und Vegetarier. Die Maqui Beere “boostet” außerdem dein Immunsystem und unterstützt den Entgiftungsprozess deines Körpers.

Die in der Rezeptur verarbeiteten Reishi und Chaga Pilze sind zudem kleine Wunderheiler, entzündungshemmend und auch in der traditionellen chinesischen Medizin schon seit Jahrhunderten für ihre Heilungskräfte geschätzt.

Die aus Südamerika stammende Yacon Pflanze trägt zur natürlichen Süße bei und macht das Rezept fruchtig frisch und kalorienarm.

Nicht nur für Vegetarier und Veganer sind kleine gesunde über den Tag verteilte Portionen ideal, um den Körper in Form zu halten und mit ausreichend Vitaminen, Mineralstoffen und Ballaststoffen zu versorgen.

Dazu reicht es 5 g Berries Best in deinen Joghurt, Quark, Smoothie, Milchshake, Bowl, oder Müsli zu mixen. Je nach Lust und Laune kannst du deine ganz persönliche Formel ausprobieren und warum nicht noch ein paar frische Beeren zusätzlich hinzufügen, in Kombination mit Chia-, Leinsamen oder Flohsamen Schalen aus unserem Finest FIber Ballaststoff-Mix, so bekommst du auch noch direkt deine volle Portion Omega-3-Fettsäuren und ausreichend Eisen 🙂

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