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Kategorie Archiv: Blog

Kritische Nährstoffe für Haut, Haare & Nägel

It´s the Vitamins, Darling! Schön glänzendes & kräftiges Haar ohne Chemie undeingreifende Produkte oder nicht nachhaltige Behandlungen. .Eine ausgewogene Ernährung ist oftmals die Antwort auf viele Fragen, so auch wenn es um deine Haut, Haare und Fingernägel geht. Obwohl oftmals dazu geraten wird diese Problemzonen extern zu behandeln, ist natuamo davon überzeugt, dass gewisse Beauty […]

Schutz durch Ernährung: Ballaststoffe

Ballaststoffmix für die innere Balance

Viele Symptome, eine Ursache: Deine Darmflora. Ballaststoffe –Was macht sie so besonders in unserer Ernährung? Ballaststoffe dienen als Quell-und Füllstoffe, da sie Wasser an sich binden können. Auch die Darmflora profitiert von den Ballaststoffen, die eine Nährstoffgrundlage für lebensnotwendige Darmbakterien bietet. Diese stärken so das Immunsystem und die körpereigenen Abwehrkräfte durch eine intakte Darmschleimhaut. Fun […]

Ungutes Bauchgefühl?

Let´s go back to the beginning… Alles, was wir zu uns nehmen wird verarbeitet und unterschieden in brauchbare und unbrauchbare Nahrung. Was dem Körper dient wird zu den Zellen des Körpers transportiert, in Energie umgewandelt und schlussendlich für sämtliche Stoffwechselvorgänge genutzt.Jeder Mensch hat einen ganz individuellen Stoffwechsel, was auch von der jeweiligen Lebensweise abhängig ist. […]

Es lohnt sich: Kurkuma

Was steckt hinter der gelben Knolle? Kurkuma, auch “Gelbwurz” oder “indischer Safran” genannt, ist ein Gewürz, dass in Südostasien heimisch ist. Die Pflanze gehört zu der Gattung der Ingwergewächse und wird vor allem in tropischen Klimazonen angebaut. Der Wurzelstock wird getrocknet und gemahlen als Gewürz oder Aromastoff verwendet. Fun Fact: Seine gelb goldene Farbe verdankt […]