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Warum du dein Bauchgefühl nicht ignorieren solltest

Alles, was wir zu uns nehmen wird verarbeitet und unterschieden in brauchbare und unbrauchbare Nahrung.

Was dem Körper dient wird zu den Zellen des Körpers transportiert, in Energie umgewandelt und schlussendlich für sämtliche Stoffwechselvorgänge genutzt.
Jeder Mensch hat einen ganz individuellen Stoffwechsel, was auch von der jeweiligen Lebensweise abhängig ist. Viele Menschen leiden unter einem besonders trägen Stoffwechsel, der die Gewichtsabnahme ganz besonders lästig und den Bauch träge macht.
Deshalb sollte dein Stoffwechsel im Gleichgewicht bleiben und dafür kannst du so einiges tun:
Besonders wichtig ist neben einer ausgewogenen Ballaststoffreichen Ernährung dein Schlaf, denn im Schlaf werden Muskeln regeneriert und die Hormone Leptin und Ghrelin ausgeschüttet, die für das Hunger – und Sättigungsgefühl zuständig sind. Wenn du nicht genügend Schlaf bekommst, so kann dies zu einem vermehrten Hungergefühl führen und zu unnötigen Naschereien und zusätzlichen Kilos.
Um deinen Stoffwechsel anzukurbeln und die Aktivität deines Darms zu unterstützen, solltest du neben genügend Bewegung und Sport, auch ausreichend Flüssigkeit in Form von Wasser zu dir nehmen.
Und zu guter letzt das A und O : die Ernährung.

Bestimmte Lebensmittel kurbeln deinen Stoffwechsel an, darunter die beliebte Ingwerknolle oder auch das Superfood Kurkuma mit seinem verdauungsfördernden Curcumin. Auch Vitamin haltige Beeren, hochwertige pflanzliche Öle und lösliche Ballaststoffe wie Flohsamenschalen tragen zu einem gut funktionieren Stoffwechsel bei. Sorge zudem auch dafür, dass du genug pflanzliche Proteine zu dir nimmst. Mit einer ausgewogenen Ernährung kannst du so positiv zu deinem Stoffwechsel beitragen und diesen so richtig in Schwung bringen 🙂
Alkohol, Junk Food und Industrielle Lebensmittel hemmen übrigens die Funktion deines Metabolismus.
Ein gut funktionierender Stoffwechsel sorgt nicht nur für ein gestärktes Immunsystem, sondern führt eben auch zu einer besseren Fettverbrennung. So fällt es leichter ungewollte Kilos loszuwerden und sich allgemein fitter und gesünder zu fühlen.

Zur Stärkung deines Stoffwechsels empfehlen wir dir unseren gut going smoothie.

Mit natuamo’s gut going gibst du dir nicht nur ein gutes Bauchgefühl (engl. gut-feeling) sondern auch deinem Immunsystem einen ordentlichen Boost! Der enthaltene Apfelessig verleiht den Shots neben seiner Wirkung auch einen leicht angenehm-säuerlichen Geschmack. Das basische Lebensmittel wirkt sich außerdem auf deinen Säure-Basen-Haushalt aus.
Unsere Bio-Energy-Mehrkomponente bestehend aus Lucuma, Yacon, Guarana, Acai, Maca und Acerola bietet dir einen hohen Ballaststoffgehalt und eine natürliche Koffein Quelle. Die Kombination aus goldenem Bio-Kurkuma-Honig & Ingwer verbindet zusätzlich die positiven Eigenschaften beider Knollen und feuert deinen Stoffwechsel weiter an.

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gut going

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